ПРАКТИЧЕСКАЯ МАГИЯ. РИТУАЛЬНАЯ ЧЁРНАЯ МАГИЯ. ТАЙНЫ МАГИИ И КОЛДОВСТВА.
 
ПорталПортал  ФорумФорум  ШКОЛА МАГИИ АИДАШКОЛА МАГИИ АИДА  РегистрацияРегистрация  ВходВход  

Последние темы
» Материнское проклятье
Вчера в 1:11 am автор HURREM

» 3 ВИДА ПЕРЕДАЧИ СИЛЫ РОДА
Вчера в 1:06 am автор HURREM

» МАГИЯ И ЖДУНЫ
Вс Дек 09, 2018 2:10 am автор HURREM

» Необходимые навыки магии.
Вс Дек 09, 2018 1:31 am автор HURREM

» ПОЛЕЗНОСТИ НОВИЧКАМ
Вс Дек 09, 2018 1:17 am автор HURREM

» ТАЛИСМАН: для лечения меноррагии
Вс Дек 09, 2018 1:12 am автор HURREM

» ВЕЛИКИЙ ТАЛИСМАН СУЛЕЙМАНА НА БОГАТСТВО
Чт Дек 06, 2018 9:40 pm автор HURREM

» Защита от магии и злых мыслей ваших врагов
Чт Дек 06, 2018 9:38 pm автор HURREM

»  Что бы не сглазить чего-либо или кого-либо
Чт Дек 06, 2018 9:36 pm автор HURREM

» Связать язык врага
Чт Дек 06, 2018 9:34 pm автор HURREM

» От высокого давления и против нервного срыва
Чт Дек 06, 2018 9:30 pm автор HURREM

» ОТ ЛОВУШЕК И ВСЯКИХ КОЗНЕЙ ВРАГОВ
Чт Дек 06, 2018 9:28 pm автор HURREM

» АРАБСКИЙ ТАЛИСМАН КУКЛА ОТ АТАК ВРАГОВ (ОТ ЧЕРНОЙ МАГИИ )
Чт Дек 06, 2018 9:26 pm автор HURREM

» Рукъйа шар’аийа ИСЛАМСКИЕ ЭКЗОРСИЗМЫ ЗАКЛИНАНИЯ
Чт Дек 06, 2018 9:21 pm автор HURREM

» ЛЕЧЕНИЕ ПО СУННЕ
Чт Дек 06, 2018 9:07 pm автор HURREM

» Быстрое заклинание для изгнания нечисти
Чт Дек 06, 2018 8:58 pm автор HURREM

»  ТАЛИСМАН : для женщин чтобы не было выкидышей
Чт Дек 06, 2018 8:55 pm автор HURREM

» Cтав репетитор (для изучения ин. языка) - Автор Ýsmir
Чт Дек 06, 2018 3:18 am автор HURREM

» Став " Бабушка Метелица " от Runava, Velya, Cерый Aнгел
Чт Дек 06, 2018 3:12 am автор HURREM

» Став "Врагорубка" Автор Lady Light
Чт Дек 06, 2018 2:55 am автор HURREM

»  Став " Муж для ведьмы ". Автор Lady Light
Чт Дек 06, 2018 2:51 am автор HURREM

» Став Зачатие
Чт Дек 06, 2018 2:45 am автор HURREM

» Став "Цветочек" автор NeMeziDa
Чт Дек 06, 2018 2:26 am автор HURREM

» Став "Восстановитель для волос 2" автор NeMeZiDa
Чт Дек 06, 2018 2:24 am автор HURREM

» Став "Восстановитель для волос 1" автор NeMeZiDa
Чт Дек 06, 2018 2:23 am автор HURREM

» Став "Глаз орла", автор NeMeZiDa
Чт Дек 06, 2018 2:20 am автор HURREM

» Став "Волшебная таблетка", автор NeMeZiDa
Чт Дек 06, 2018 2:19 am автор HURREM

»  Став "Беречь, как зеницу ока-1" от NeMeZiDa
Чт Дек 06, 2018 2:15 am автор HURREM

» Став "Булава-чистка Рода"
Чт Дек 06, 2018 2:12 am автор HURREM

» Став "Разбить закольцовку" автор NeMeZiDa
Чт Дек 06, 2018 2:06 am автор HURREM

»  Став "Энергетический заряд"Автор:NeMeZiDa
Чт Дек 06, 2018 2:04 am автор HURREM

» Став "Егерь" Автор NeMeZiDa
Чт Дек 06, 2018 1:37 am автор HURREM

» Став "РОЗЗА" от NeMeZiDa
Чт Дек 06, 2018 1:33 am автор HURREM

» Став "Огненный смерч или Огненный Четырехглавый Змей Горыныч" от NeMeZiDa
Чт Дек 06, 2018 1:29 am автор HURREM

» Лечение дыхательных путей и Бронхиальной астмы.-2
Чт Дек 06, 2018 1:24 am автор HURREM

» Лечение дыхательных путей и Бронхиальной астмы.
Чт Дек 06, 2018 1:21 am автор HURREM

» Восстановление внутреннего единства потомков и предков
Вс Дек 02, 2018 4:23 am автор HURREM

» ВОПРОСЫ К АДМИНИСТРАТОРУ
Сб Ноя 10, 2018 8:23 am автор ALISA

» "Доктор Джекил и Мистер Хайд" автор Nebelhexe
Чт Ноя 08, 2018 1:51 am автор HURREM

»  Морок "Маяк" автор kas-sandra
Чт Ноя 08, 2018 1:50 am автор HURREM

» Засунуть мужа под каблук автор Nooma
Чт Ноя 08, 2018 1:49 am автор HURREM

» Убежденная верность автор Nooma
Чт Ноя 08, 2018 1:49 am автор HURREM

» Внушить чувство вины автор Banshi
Чт Ноя 08, 2018 1:47 am автор HURREM

» Дудочка Змеелова автор Синильга
Чт Ноя 08, 2018 1:46 am автор HURREM

» Внушение мыслей автор Berserker
Чт Ноя 08, 2018 1:46 am автор HURREM

БИБЛИОТЕКА



МАГИЧЕСКИЕ УСЛУГИ
...Текут бесконечные в мире часы,
дела человека кладу на весы:
В одну из сторон, ну, конечно, Добро,
В другую – естественно, мрачное Зло.
А Зла и Добра накопилось уж тьма.
И только, наверно, с добавкой ума,
Задачу нелегкую можно решить.
И их по заслугам сейчас оценить...
Не можешь один оценить тяжесть зла?
Вопросов наверно накопилось уж тьма?
Звони помогу и избавлю от зла,
для этого мне хватает ума.

Тел. +4917631120089 WhatsApp
С уважением Alisa Hirsch
ВРЕМЯ КОЛДОВСТВА


РАЗДЕЛ ОБЪЯВЛЕНИЙ



МАГИЯ ХУДУ


ФОРУМ ВРЕМЕНА ВЕДЬМ


КАЗИНО




МАГИИ НА ВСЕ ВРЕМЕНА



ПОДЕЛИТЬСЯ
счетчик посещений
Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 20, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 20 :: 2 поисковых систем

Нет

Больше всего посетителей (562) здесь было Вс Окт 14, 2018 2:42 am
Ключевые слова
любовь силы шепотки ГОд приворот удача ритуалы смерть воду свечи фото УРОК заговор руны для врагов порча по мужа защита деньги МАГИЯ ДЕНЕЖНАЯ Новый став новолуние
Поделиться | 
 

 6 советов, которые быстро приведут нервную систему в порядок

Перейти вниз 
АвторСообщение
Angelina
Практик
avatar

Сообщения : 1871
Возраст : 42

СообщениеТема: 6 советов, которые быстро приведут нервную систему в порядок   Сб Июн 25, 2016 12:48 am

1. Научись понимать свои эмоции

Первый шаг к снижению беспокойства — это осознание того, когда ты начинаешь волноваться. Согласно исследованиям, люди гораздо быстрее успокаиваются, если чувствуют наступление приступа волнения, не поддаются его влиянию, а стараются с ним бороться. Мозг переключается на рациональное мышление, и волна переживаний отступает.

2. Сделай глубокий вдох (лучше не один)

Медленно и глубоко вдыхая через нос, ты снижаешь реакцию своего организма на стресс. Да, этот совет не самый оригинальный, но это не значит, что он не действует. Когда ты начинаешь нервничать, твое дыхание и пульс учащаются. Если ты начнешь глубоко дышать, то подашь организму сигнал, что ты расслаблен, и он успокоится. Такая вот научная магия!

3. Думай о настоящем

Если ты начинаешь чувствовать, что твои мысли улетают в прошлое или будущее и это приводит к нервозному состоянию, сразу же старайся вернуться в настоящее. Именно здесь и сейчас с тобой всё хорошо. Твои мысли могут создавать чувство опасности. Стабилизируя их, ты возвращаешь нервную систему в нормальное состояние.

4. Обращай внимание только на то, что можешь контролировать

В любой ситуации твой мозг жаждет контроля. Даже иллюзорное чувство контроля уменьшает беспокойство, тревогу и даже боль. Поэтому, чтобы избежать противоположной реакции, тебе необходимо концентрироваться только на тех моментах, которые ты можешь контролировать. Ни в коем случае не нужно моделировать худшие возможные варианты и прочее.

5. Принимай решения, даже если ты не хочешь этого делать

Принятие решения, любого, даже самого незначительного, переключает твой мозг в рациональную среду. Как следствие, он перестает поддаваться эмоциям. Кроме того, после принятого решения у тебя поднимется настроение и самооценка, что тоже очень важно.

6. Останавливайся на оценке «хорошо».

Иногда причиной излишнего волнения становятся нереалистичные или идеализированные ожидания. Не надо стремиться быть лучшим родителем. Будь просто хорошим. Ты не обязан отправить ребенка учиться в лучший ВУЗ. Пусть просто учится. Ты не должен выглядеть лучше всех. Просто будь собой!


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]


Хотела в Свете жить,но "Нет!" сказала Тьма.Она мне жизнь дала,и разум,и развитие сюжета,а Свет меня спалил дотла,поэтому я не приемлю больше Света...
Вернуться к началу Перейти вниз
 
6 советов, которые быстро приведут нервную систему в порядок
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Время колдовства :: ЭНЕРГЕТИКА СОЗИДАНИЯ И РАЗРУШЕНИЯ :: ПСИХОЛОГИЯ-
Перейти: