ПРАКТИЧЕСКАЯ МАГИЯ. РИТУАЛЬНАЯ ЧЁРНАЯ МАГИЯ. ТАЙНЫ МАГИИ И КОЛДОВСТВА.
 
ПорталПортал  ФорумФорум  ШКОЛА МАГИИ АИДАШКОЛА МАГИИ АИДА  РегистрацияРегистрация  ВходВход  

Последние темы
» Материнское проклятье
Вчера в 1:11 am автор HURREM

» 3 ВИДА ПЕРЕДАЧИ СИЛЫ РОДА
Вчера в 1:06 am автор HURREM

» МАГИЯ И ЖДУНЫ
Вс Дек 09, 2018 2:10 am автор HURREM

» Необходимые навыки магии.
Вс Дек 09, 2018 1:31 am автор HURREM

» ПОЛЕЗНОСТИ НОВИЧКАМ
Вс Дек 09, 2018 1:17 am автор HURREM

» ТАЛИСМАН: для лечения меноррагии
Вс Дек 09, 2018 1:12 am автор HURREM

» ВЕЛИКИЙ ТАЛИСМАН СУЛЕЙМАНА НА БОГАТСТВО
Чт Дек 06, 2018 9:40 pm автор HURREM

» Защита от магии и злых мыслей ваших врагов
Чт Дек 06, 2018 9:38 pm автор HURREM

»  Что бы не сглазить чего-либо или кого-либо
Чт Дек 06, 2018 9:36 pm автор HURREM

» Связать язык врага
Чт Дек 06, 2018 9:34 pm автор HURREM

» От высокого давления и против нервного срыва
Чт Дек 06, 2018 9:30 pm автор HURREM

» ОТ ЛОВУШЕК И ВСЯКИХ КОЗНЕЙ ВРАГОВ
Чт Дек 06, 2018 9:28 pm автор HURREM

» АРАБСКИЙ ТАЛИСМАН КУКЛА ОТ АТАК ВРАГОВ (ОТ ЧЕРНОЙ МАГИИ )
Чт Дек 06, 2018 9:26 pm автор HURREM

» Рукъйа шар’аийа ИСЛАМСКИЕ ЭКЗОРСИЗМЫ ЗАКЛИНАНИЯ
Чт Дек 06, 2018 9:21 pm автор HURREM

» ЛЕЧЕНИЕ ПО СУННЕ
Чт Дек 06, 2018 9:07 pm автор HURREM

» Быстрое заклинание для изгнания нечисти
Чт Дек 06, 2018 8:58 pm автор HURREM

»  ТАЛИСМАН : для женщин чтобы не было выкидышей
Чт Дек 06, 2018 8:55 pm автор HURREM

» Cтав репетитор (для изучения ин. языка) - Автор Ýsmir
Чт Дек 06, 2018 3:18 am автор HURREM

» Став " Бабушка Метелица " от Runava, Velya, Cерый Aнгел
Чт Дек 06, 2018 3:12 am автор HURREM

» Став "Врагорубка" Автор Lady Light
Чт Дек 06, 2018 2:55 am автор HURREM

»  Став " Муж для ведьмы ". Автор Lady Light
Чт Дек 06, 2018 2:51 am автор HURREM

» Став Зачатие
Чт Дек 06, 2018 2:45 am автор HURREM

» Став "Цветочек" автор NeMeziDa
Чт Дек 06, 2018 2:26 am автор HURREM

» Став "Восстановитель для волос 2" автор NeMeZiDa
Чт Дек 06, 2018 2:24 am автор HURREM

» Став "Восстановитель для волос 1" автор NeMeZiDa
Чт Дек 06, 2018 2:23 am автор HURREM

» Став "Глаз орла", автор NeMeZiDa
Чт Дек 06, 2018 2:20 am автор HURREM

» Став "Волшебная таблетка", автор NeMeZiDa
Чт Дек 06, 2018 2:19 am автор HURREM

»  Став "Беречь, как зеницу ока-1" от NeMeZiDa
Чт Дек 06, 2018 2:15 am автор HURREM

» Став "Булава-чистка Рода"
Чт Дек 06, 2018 2:12 am автор HURREM

» Став "Разбить закольцовку" автор NeMeZiDa
Чт Дек 06, 2018 2:06 am автор HURREM

»  Став "Энергетический заряд"Автор:NeMeZiDa
Чт Дек 06, 2018 2:04 am автор HURREM

» Став "Егерь" Автор NeMeZiDa
Чт Дек 06, 2018 1:37 am автор HURREM

» Став "РОЗЗА" от NeMeZiDa
Чт Дек 06, 2018 1:33 am автор HURREM

» Став "Огненный смерч или Огненный Четырехглавый Змей Горыныч" от NeMeZiDa
Чт Дек 06, 2018 1:29 am автор HURREM

» Лечение дыхательных путей и Бронхиальной астмы.-2
Чт Дек 06, 2018 1:24 am автор HURREM

» Лечение дыхательных путей и Бронхиальной астмы.
Чт Дек 06, 2018 1:21 am автор HURREM

» Восстановление внутреннего единства потомков и предков
Вс Дек 02, 2018 4:23 am автор HURREM

» ВОПРОСЫ К АДМИНИСТРАТОРУ
Сб Ноя 10, 2018 8:23 am автор ALISA

» "Доктор Джекил и Мистер Хайд" автор Nebelhexe
Чт Ноя 08, 2018 1:51 am автор HURREM

»  Морок "Маяк" автор kas-sandra
Чт Ноя 08, 2018 1:50 am автор HURREM

» Засунуть мужа под каблук автор Nooma
Чт Ноя 08, 2018 1:49 am автор HURREM

» Убежденная верность автор Nooma
Чт Ноя 08, 2018 1:49 am автор HURREM

» Внушить чувство вины автор Banshi
Чт Ноя 08, 2018 1:47 am автор HURREM

» Дудочка Змеелова автор Синильга
Чт Ноя 08, 2018 1:46 am автор HURREM

» Внушение мыслей автор Berserker
Чт Ноя 08, 2018 1:46 am автор HURREM

БИБЛИОТЕКА



МАГИЧЕСКИЕ УСЛУГИ
...Текут бесконечные в мире часы,
дела человека кладу на весы:
В одну из сторон, ну, конечно, Добро,
В другую – естественно, мрачное Зло.
А Зла и Добра накопилось уж тьма.
И только, наверно, с добавкой ума,
Задачу нелегкую можно решить.
И их по заслугам сейчас оценить...
Не можешь один оценить тяжесть зла?
Вопросов наверно накопилось уж тьма?
Звони помогу и избавлю от зла,
для этого мне хватает ума.

Тел. +4917631120089 WhatsApp
С уважением Alisa Hirsch
ВРЕМЯ КОЛДОВСТВА


РАЗДЕЛ ОБЪЯВЛЕНИЙ



МАГИЯ ХУДУ


ФОРУМ ВРЕМЕНА ВЕДЬМ


КАЗИНО




МАГИИ НА ВСЕ ВРЕМЕНА



ПОДЕЛИТЬСЯ
счетчик посещений
Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 27, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 27 :: 2 поисковых систем

Нет

Больше всего посетителей (562) здесь было Вс Окт 14, 2018 2:42 am
Ключевые слова
деньги воду приворот МАГИЯ мужа смерть удача ДЕНЕЖНАЯ заговор фото для свечи УРОК врагов по став руны новолуние порча силы защита любовь ГОд ритуалы Новый шепотки
Поделиться | 
 

 СЭВ – синдром эмоционального выгорания

Перейти вниз 
АвторСообщение
Angelina
Практик
avatar

Сообщения : 1871
Возраст : 42

СообщениеТема: СЭВ – синдром эмоционального выгорания   Ср Мар 09, 2016 9:44 am

Синдром эмоционального выгорания – это психологическая реакция человека на долгосрочное эмоциональное переутомление, проявляющееся в потере интереса к жизни. Такая реакция может «созревать» месяцами и даже годами. Американский психолог Херберт Фрюденбергер в 1974 г. дал определение СЭВ (по английски «burnout») как проблемы, «рожденной обществом и временем, в котором мы живем, постоянной борьбой за то, чтобы наполнить нашу жизнь смыслом. Это состояние не проходит, если его игнорировать».

СЭВ может наступить практически у любого человека, и развивается он по следующему сценарию (хотя человек не всегда проходит все ступени):

• стремление самоутвердиться;

• решение работать больше;

• пренебрежение своими потребностями;

• непонимание конфликта (человек не понимает корня проблемы своего плохого самочувствия);

• изменение ценностей (теряет друзей, семью, оставляет любимые занятия и т. д.);

• отрицание нависших проблем (цинизм, агрессия и разочарование становятся очевидными);

• социальная изоляция (при этом появляется почва для алкоголизма, наркомании и т. п.);

• заметные изменения в поведении;

• внутренняя пустота;

• депрессия;

• СЭВ (мысли о самоубийстве, полное умственное и физическое истощение).


Причины возникновения СЭВ:

Причиной возникновения СЭВ является стресс, вызванный обычно слишком насыщенной жизнью: большим количеством встреч, заседаний, проектов, нереальными сроками выполнения обязательств, второстепенными и ненужными делами, отвлекающими от основной работы, а также многими другими факторами, влияющими на жизнь человека в нашем перенасыщенном информацией и технологиями мире. Стресс сам по себе обычно не вызывает больших проблем, но в отношении длительных и многочисленных стрессов каждый из нас имеет свои пределы устойчивости, и когда мы переходим их, то оказываемся на грани переутомления.

Как бороться с СЭВ или предупредить его:

1. Проанализируйте свои мотивы в жизни. Обычно учителя, врачи, менеджеры и представители других профессий, часто и много общающиеся с людьми (пациентами, учащимися, клиентами и т. д., которые не всегда ведут себя «хорошо»), вынуждены вести себя учтиво и вежливо по долгу службы, не испытывая настоящей любви к людям. Со временем стимул (зарплата, карьера и др.) «любить» людей ослабевает или исчезает, и человек дает волю своим настоящим чувствам. Если такое отношение не меняется, человек вынужден менять работу, надеясь, что когда то он окажется в таком месте, где «любить» других нужно будет не так часто или попадутся такие люди, которых любить будет легко. Как же научиться по настоящему любить людей?

2. Упростите свою жизнь. Телевидение, интернет, мобильные телефоны и другие средства массовой информации помогают нам в работе, но одновременно через них поступает масса бесполезной для нас информации. Это отвлекает нас от наших прямых обязанностей, занимает время и ум, и, в конечном счете, создается впечатление, что мы сильно перегружены.

3. Выделяйте время для отдыха. Отдавайте предпочтение полезному физическому труду, при котором разум отдыхает: работе в саду или огороде, разведению цветов, ремеслам, прогулкам в парке или лесу и т.п. Отдых на лоне природы оказывает восстанавливающее действие. Избегайте длительного просмотра телепередач или интернет-серфинга.

4. Придерживайтесь здоровых привычек в питании. Употребляйте в основном растительную пищу, избегайте стимуляторов кофе, чая, алкоголя и острых специй. Важно ежедневно употреблять 6-8 стаканов воды.

5. Вырабатывайте привычки регулярности в жизни в отношении режима сна и употребления пищи.

6. Не ограничивайте себя во сне. В среднем человеку необходимо спать 7-8 часов в сутки.

7. Отдыхайте хотя бы один раз в неделю. Человеку необходимо время для восстановлении духа, души и тела.

8. Не давайте обещаний, которые вы не сможете сдержать. Перегружая себя, мы становимся раздражительными и агрессивными, потому что чувствуем давление невыполненных


Хотела в Свете жить,но "Нет!" сказала Тьма.Она мне жизнь дала,и разум,и развитие сюжета,а Свет меня спалил дотла,поэтому я не приемлю больше Света...
Вернуться к началу Перейти вниз
 
СЭВ – синдром эмоционального выгорания
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Время колдовства :: ЭНЕРГЕТИКА СОЗИДАНИЯ И РАЗРУШЕНИЯ :: ПСИХОЛОГИЯ-
Перейти: